모세혈관을 청소하자
몸에는 수많은 모세혈관이 분포되어 있다.
나이를 먹으면서 이 모세혈관들은 하나씩 둘씩 막히기 시작하여 혈액 순환을 어렵게 한다.
신체의 주요 모세혈관이 막히면 피가 잘 흐르지 못하여
신체의 체세포에 영양과 산소의 공급이 잘 안 된다.
모세혈관이 막힌 것만으로도 혈압은 높아지는데,
게다가 체세포에 에너지와 산소의 부족으로 인하여 심장박동이 더 빨라지고혈압은 더욱 높아진다.
이것이 고혈압이다.
고혈압 환자는 조금만 움직여도 숨이 찰 수 있다.
피가 잘 돌지 아니하면 세포들이 병들고 괴사해 갈 것입니다.
우리 몸의 세포는 60조-100조 라고 말합니다.
그 세포에 피가 가서 산소와 에너지를 공급하고
노페물을 수거해다가 신장을 통해 처리합니다.
세포가 모여서 주요장기를 이루는데 장기의 세포가 죽으면 우리도 결국 병들고 죽는다.
모세혈관이 막히는 이유와 과정은 설명하자면 여러 요인이 있지만
제일먼저 관련되는 것은 식생활과 운동이다.
식생활 !
한국전 6.25전시에 사망한 미군의 심장을 해부해보니 심장이 절반은 막혀 있었습니다.
한창 나이의 군인이 운동부족이나 노화로 심장이 막힐 이유가 아닌 것 같다.
왜냐하면 한국인 전사자를 해부해보니 하나같이 심장혈관이 깨끗 했기에 ~~~~
그 후 이것이 민족적 특성인가 했더니
나중에 미군과 함께 식사를 하고 죽은 전사자인 한국인 역시 십장이 절반은 막혀 있었다.
이것은 제가 “운동생리학” 책 서문에서 읽은 내용입니다.
우리 님들도 식사가 얼마나 중요한지를 이해 할 것입니다.
식생활 !
무엇을 먹을 것인가는 “인간의 에너지원은 ? ” 제 글에서 이미 기고하였습니다.
그러므로, 막혀버린 수많은 모세혈관을 다시 열어주기만 하면 모든 병은 달아나고 체력은 솟아오를 것입니다..
심한 운동을 하면 심장박동이 매우 빨라지고 피를 뿜는 힘이 더욱 강해진다.
그 이유는 운동을 하면 근육에서 많은 에너지와 산소를 소모하여,
그 곳으로 많은 에너지와 산소를 빨리 보내기 위하여 심장박동이 본능적으로 더욱 힘차고
빨라지고 심호흡도 빨라지는 것이다.
운동은 그 과정에서 막힌 모세혈관도 뚤릴 것입니다.
우리 모세혈관을 이어붙이면 12만 KM 랍니다.
지구 4바퀴를 돌 수 있는 길이인데 피가 순환되는 이유는 심장의 힘이 30%
나머지는 동맥과 정맥이 만나는 곳에서 순간적으로 진공상태가 되는데
이 진공상태에 빨아들이는 힘과 모세관 현상에 의해 피가 순환됩니다.
(서의학의 개척자 서승조님의 이론 )
막혀버린 모세혈관이 있는 곳의 세포는 산소와 에너지를 재 때 영양분과 산소를 공급받지
못해 괴사하거나 병들 것입니다.
저는 채식주의자인데 혈관이 막혀있고 고혈압이라고요 ?
채식을 해도 에너지가 남아돈다면 혈관에 설탕이 궁글어 다니겠지요.
모세혈관으로 가면 막히겠지요 !!!
당뇨환자들이 시력을 잃거나 발이 괴사하여 자르는 이유랍니다.
모세혈관을 깨끗이 하기 위해서는 식생활을 바꾸고 운동을 해야 합니다.
이 글은 저를 위해 씁니다.
제가 지금 까지 이 이론을 몰라서 절반을 죽여 버린 장기가 있기 때문입니다.
그러면 관절염이나 기타 이유로 운동을 못하는 사람은 어떻게 운동해야 하나요 ?
발목펌프 운동이나 모관운동을 하도록 합니다.
오늘은 여기까지입니다
goodyoro / 건강한 선택! 요로법 카페에서 펌함
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